Espace Nomad: mon expérience

Je ne sais pas si vous connaissez le blog de Marginale et Heureuse, mais à l'occasion de sa sixième années de blog, elle a eu la générosité (avec ses collègues) de gâter ses lectrices avec plusieurs concours dernièrement. Ce blog me plait beaucoup, car il rejoint mes valeurs. Il est authentique, informatif ,chaleureux tout en restant professionnel, j'aime beaucoup. J'ai bien aimé découvrir plusieurs entreprises d'ici grâce à ce blog.

J'ai donc gagné un concours sur le blog de Marginale et Heureuse le 29 novembre dernier. J'ai eu l'opportunité d'être chouchouter avec une manucure et un smoothie au Spa Espace Nomad à Montréal . J'ai été heureuse d'apprendre que je pouvais l'échanger contre un pédicure . Je ne prends pas soin de mes pieds comme je devrais , j'en suis consciente alors ils avaient besoin d'amour !                   

                                                                               

crédit photo : Espace Nomad

 

Alors j'y suis allé pendant la semaine, pendant que les enfants sont occupés à l'école et à la garderie, question de prendre la journée dans le même mood. Lorsque j'y suis entrée, j'ai été agréablement surprise de constater que même en plein centre-ville, lorsque la porte s'est refermé derrière moi, j'ai pu laisser le brouhaha de la vie derrière moi, à même la rue. J'ai été séduite par les trois balançoires à l'entrer et la musique d'ambiance était divine. Ce n'était pas le genre de musique typique dans le style  rivière qui ruisselle ou même chants d'anges mélodieux. C'étais mystérieux voir hypnotisant.

  L'endroit est beaucoup plus grand qu'il en a l'air et c'est ce qui me plait, mystérieux un tout petit peu. J'ai été littéralement conquise quand je suis entré au salon pour attendre la femme qui s'occuperait de mes pieds mal-aimés. Coup de cœur ! J'ai pris deux petites photos, mais elles ne sont pas représentatives de la beauté de ses salons et malheureusement les photos ne peuvent pas bien représenter pas l'essence de l'endroit.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tout était parfait et je n'avais pas commencé mon pédicure. J'avais pris soin de ranger mon cellulaire suite à ses deux photos pour vraiment décrocher. J'avais le droit à un smoothie , donc choisi celui au chocolat (évidemment) , les ingrédients me déstabilisaient ,car je ne suis pas une femme qui apprécie vraiment les aliments piquants, encore moins lorsqu'ils se boivent. L'avocat ne fait pas partie de mon alimentation quotidienne mais j'ai quand même été étonnée et j'ai peut-être même commencé à développer ce goût.

 

Pour ce qui est du soin, c'était bien. J'ai été chatouillé à plusieurs reprises et j'essayais tant que bien que mal de ne pas réagir pour ne pas nuire à son travail. C'était cocasse ! Vers la fin du pédicure, j'ai eu le droit a un petit massage de pieds avec une sorte de cire. Je suis certaine que si vous m'auriez vu, vous auriez bien rient !  J'avais les yeux gros comme des deux dollars et probablement la bouche entre-ouverte ... Mes pieds étaient si malléables , à croire que mes pieds n'avaient plus d'os ! C'était beau de voir la technique, mais surtout bon comme sensation.

 

J'avais pensé vous mettre une petite photo de mes pieds, car je les sens si léger qu'ils me donnent l'impression d'être petits et fins, mais la vérité est qu'ils ne le sont pas alors j'ai préféré vous épargner. Hihihi !

Nina -xx-

Just for me

Ma grande fille a testé les produits Just for me durant la dernière semaine juste pour vous, pour vous informer. Nous avons reçu un pré-shampoing et le shampoing de cette compagnie.

 Pour commencer cette couleur festive et féminine me rejoind beaucoup alors pour le look, il avait déjà passé le teste ! Un look doux et rafraichissant . L'odeur du shampoing est sublime, je dois absolument le mentionner,  il m'a transporté au paradis  ! Une odeur de beurre de karité, miel et lait de soya. Doux et sucré. Le pré-shampoing a une odeur sucrée semblable mais  n'égale pas le shampoing sans l'ombre d'un doute. 

 

  Cheveux mouillés du début

                                                                   

J'ai pris soin d'appliquer le pré-shampoing et ainsi démêler les cheveux avec mes doigts. Il est inscrit que ce produit aide à démêler les cheveux cinq fois mieux. Je ne peux pas mesurer combien de fois mais il est surprenant. Il est d'une douceur! J'ai pu terminer le démêlage avec un peigne à dents larges par la suite.

    

Une première ,je dois vous partager ma joie! Découvrir le Curl Pattern de ma fille a été vécu comme un exploit, littéralement. Je n'ai jamais vu ses cheveux se définir autant  sans avoir appliqué du gel. C'est une belle victoire pour moi vous savez, car chaque crinière est unique. J'apprends en lisant sur le sujet mais surtout en testant.

Le shampoing mousse bien mais la  mousse est très légère alors j'ai dû en remettre à quelques reprises pour couvrir le fond de tête . 

                                                      

Ma grande se rince les cheveux, mèche par mèche . Elle les lave sur le long et non en relevant les cheveux en boule. Une belle technique pour éviter le plus de cassures  .

  Les cheveux lavé et rincé !

  Tadam ! Les cheveux sont heureux ainsi que ma fille et moi, hihihi!!! Résultat d'afro sec au naturel, les cheveux ont même gardé la bonne odeur sucrée des produits Just for me toute la semaine .

Nina -xx-

Soirée inoubliable aux Gémeaux

 

Ce matin, à mon réveil, j'ai gardé mes yeux fermés pendant cinq minutes. Un bon cinq minutes pour prendre le temps de me remémorer la soirée d'hier, aux Gémeaux. Pour commencer, j'aimerais remercier du fond du cœur le blogue Wooloo , car c'est grâce à son concours que j'ai pu y assister. TFO est  un Groupe Média  avec contenus éducatifs et culturels innovants qui ont permit à quelques blogueuses d'offrir ce concours à leurs lectrices . TFO nous ont accompagné tout au long de la soirée avec une grande classe et respect , c'était vraiment apprécié .

 

 

Nous avons eu la chance de vivre le cocktail avec les stars, oui oui, direct dans le bain ! Un artiste ou deux au pied carré, c'était impressionnant. Je ne suis pas de nature groupie, je n'ai jamais eu un grand intérêt à vouloir des autographes ou des photos avec eux. Par contre , hier j'ai pris deux photos avec mes coups de cœur et ces photos ont beaucoup de valeurs à mes yeux. Bianca Gervais et Sébastien Diaz m'ont démontré l'authenticité de leur personne. J'ai été agréablement surprise et charmé par leur personnalité humaine et agréable. J'ai également pris une photo avec Eve Landry ! Je me devais ! Les fans d'Unité 9 me comprendrons probablement, c'était jouissif même si je n'ai pas eu le temps de jaser beaucoup avec elle .

 

 

Dans la zone de fans nous avons eu droit à différents sushis de Sushi à la maison , bouchées de porc effiloché, des macarons et j'en passe ... L'alcool a également été offerte tout au long de la soirée à notre guise. Lorsque les artistes gagnaient un gémeaux, nous avions la chance de les voir venir dans notre salle, une belle proximité .Le cocktail avec les artistes était magnifique, mais magnifique ! Les 400 fromages d'ici étaient probablement tous là sinon une bonne gang ! J'ai été épaté de voir la présentation des alvéoles gorgés de miel et les raviolis fondaient littéralement en bouche .

 

Nous avons pu faire partie de l'after-party avec les artistes lorsque le gala fût terminé. Quelle belle opportunité !  L'after party était absolument génial,  l'ambiance était palpable et nous avions tout, mais tout ! Je n'ai jamais vécue une soirée aussi remplie de belles choses mais également un paradis culinaire ! Lorsque je parle de paradis culinaire je parle du bar à fruits de mer, huîtres fraiches, poutines de la banquise, déserts de toutes sortes, crèmes glacés etc . Je vous présente un bref aperçue de mon assiette de déserts  (j'ai une petite dent sucrée hihihi )

 

 

Une expérience inoubliable, je remercie la vie de m'offrir cette chance ,  mais surtout je vous souhaite de vous intéresser à plusieurs types de blogue et ainsi de pouvoir à votre tour vivre des opportunités exceptionnelles. 

 

 

Nina -xx-

Un livre à la fois

Je ne sais pas si ma perception est erronée ou bien les livres pour enfants se font offrir moins souvent qu'avant ? Les gadgets ont pris le dessus et haut la main à par de cela ! Bon, je ne peux pas dire que je ne comprends pas pourquoi parce que tout le monde sait que la réaction à un gadget et la réaction d'un livre est souvent incomparable...

J'ai probablement une manière plus old school de penser que les gadgets sont du fastfood pour les enfants ... Je m'explique .

Le fastfood charme l'œil des gens affamés, remplis la pense avec des calories vides.

Le gadget charme l'œil des gens curieux, apprends quelques trucs à l'enfant, mais ne développe pas l'imaginaire

L'imaginaire permet à l'enfant de se questionner lui-même et de se faire sa propre opinion. L'imaginaire permet de s'évader naturellement et de développer  une technique de décrochage saine pour un être humain.

Les enfants adorent qu’on leur raconte des histoires! Il est donc intéressant de savoir que les contes traditionnels ont un rôle particulièrement important dans leur développement psychologique. À travers eux, l’enfant s’évade dans un monde imaginaire où tout peut arriver, tout en demeurant convaincu que l’histoire finira bien. Il y rencontre aussi des personnages bons ou méchants auxquels il s’identifie et à travers desquels il comprend peu à peu les notions de bien et de mal. Et en compagnie de qui il apprend à apprivoiser ses peurs, à mettre des mots sur ses émotions et à entrevoir des solutions aux difficultés de la vie. À cet égard, Bruno Bettelheim affirme que les personnages imaginaires auxquels s’identifient les enfants leur permettent de résoudre leurs conflits intérieurs et de surmonter leurs angoisses inconscientes. Cela explique pourquoi l’enfant demandera le même livre pendant plusieurs jours ou semaines consécutives. À travers l’histoire et les symboles qu’elle représente, à travers les mots qu’il connaît et s’approprie, il développe sa capacité à comprendre comme il peut faire face aux obstacles qui se dressent sur sa route et en sortir gagnant.

tiré du site :www.mamanpourlavie.com

Pour revenir à ce que je disais au début, j'ai décidé de faire ma part. Les familles comprendrons probablement  ma situation présentement ; du 5 septembre au 5 octobre . j'ai 4 anniversaires d'enfants. C'est-à-dire sur cinq fins de semaines,  j'en ai quatre avec une fête d'enfant et j'en ai eu avant également...C'est du travail  autant mentalement  que monétaire. Haha !

Je parle ici de mentalement , car le sommeil est super important  avant une fête compte tenu que j'accompagne mes enfants ,oui même ma fille de 7 ans . Plusieurs parents ont cette facilité de pouvoir faire confiance et de laisser leurs enfants à une fête, mais je ne suis pas rendu là. Haha !

La plupart du temps, j'aime offrir soit ; un livre avec un vêtement ou un livre avec un jouet. Toutes les sortes de livres  sont bons, mon but étant de nourrir l'intérêt pour les livres. Que ce soit un livre de cherche et trouve,  un compte  ou un livre informatif sur les dinosaures. J'aime bien les livres madame timide, m. chatouille ,madame anniversaire etc. Ils sont rigolos, facile à trimbaler ainsi que peu dispendieux .

Les livres apportent du plaisir et surtout à long terme, car développer le gout de lire est un cadeau pour la vie.

Nina -xx-

Mon refuge

Depuis ma quête identitaire de l'adolescence , je n'ai jamais vraiment rentré dans le moule. Je suis pour certain une personne qui dérange, car j'aime partager mon opinion et je suis quelqu'un d'assez opiniâtre. C'est important pour moi de prendre position  pour des causes qui me tiennent à cœur. Heureusement pour Facebook , je me suis calmé parce que oui c'était généralement par le biais de ce réseau que je prenais position .

Dans mes relations interpersonnelles, je suis également le genre de personne honnête et souvent les gens trouvent que je le suis trop. Personnellement, je cherche à m'entourer de ce genre de personne mais bon ce n'est pas très objectif étant donné que je le suis hihihi ! Avec ce côté leader qui m'est apparu à la naissance de ma grande, j'ai effectivement  dû à faire face à des commentaires négatifs à mon égard. Les gens ne sont pas toujours prêts à entendre certaine chose et je n'ai pas le talent déterminer le moment parfait pour le dire . J'ai une faible tolérance aux abus que ce soit émotionnel, monétaire, de pouvoir ou peu importe. N'empêche que ces commentaires négatifs que j'ai souvent eu à faire face font mal. Ils font mal à mon estime. Je suis capable de le verbaliser depuis peu, à force de sentir ces mots rebondir dans ma tête .

 

Extrait de : Art thérapie FLEURS

 

 

 

 

Heureusement pour moi j'ai découvert une passion dernièrement et ca me procure un bien fou. Je crois même avoir trouvé ma solution. Depuis un an je travaille mon contrôle. Le contrôle de mes réactions face aux situations qui me dépassent et auxquels j'ai pu malheureusement comprendre que je n'avais aucun pouvoir. Pour me féliciter des progrès que je fais je me suis acheté ce petit cahier à colorier chez DeSerres. Pour seulement 7.95 j'ai 60 dessins à colorier, beaucoup d'heures de plaisirs ainsi qu'un refuge lorsque je me sens dépasser .

J'ai choisi ce livre de la même manière qu'un enfant choisit son livre à colorier et j'ai autant de plaisir sinon plus ! Je vous suggère également une page qui me plait beaucoup par son imaginaire débordante (elle modifie ses dessins d'une manière très charmante)  mais surtout par ses trucs bien intéressants .https://www.facebook.com/CoLaurietavie?fref=ts

Faites votre tour chez DeSerres , il y en a pour tous les goûts et cela ne nécessite aucun talent particulier. Je vous partage ici trois suggestions pour 8.95 chaque.

 

 

 

Nina -xx-

Avez-vous déjà été témoin ?

 Du plus loin que je me souviens, j'ai toujours été attiré par les différences culturelles je considère même cette ouverture comme une certaine richesse de la vie, c'est probablement pour cette raison que je ne comprendrais jamais ces gens qui ont développé tant de haine . Je ne suis pas une militante contre le raciste mais je me pourrais me considérée militante de l'humanité . Le respect est super important pour moi que sa soit quand un membre de ta famille qui parle en mal de quelqu'un d'autre , que sa soit pour une personne en surplus de poids qui se fait ridiculiser , que sa soit pour une personne qui se fait  dénigrer parce qu'il a un handicape . Le respect est trop souvent réclamé mais peu donné . 

Je me demande parfois  comment ces gens vivent avec ces préjugés , avec leurs barrières .

Croient-t il vraiment que c'est une forme d'intelligence d'étiqueté les gens pour leur apparence physique? 

Se limitent -ils une plus grande fraternité dans leurs milieux de travail ?

Je suis consciente qu'on ne peut pas éduquer le monde entier  mais je suis surtout consciente  des répercussions que ce que les insultes gratuites peuvent causer.

Ce qui est le plus triste dans cette réalité c'est de voir ces gens insulter-denigrer-ridiculiser  que ce soit en milieu de travail ou sur les réseaux sociaux et de voir les spectateurs de la scène garder le silence. Les gens ont peur de quoi ? 

Je me rappellerais toujours , lorsque je travaillais dans un laboratoire d'optique - qui n'existe plus aujourd'hui -  mes patrons avaient l'habitude de me pousser des craques concernant le fait que j'aimais beaucoup les autres cultures. Le genre de jokes plates auxquelles ils étaient finalement les seuls à rirent. J'aurai donc dû leur mentionner que c'était déplacé, c'était évident pour moi que ce n'était pas acceptable. Est-ce que se l'était pour eux ?  Le raciste à diminuer beaucoup heureusement, mais il reste encore du travail à faire et ce quotidiennement. Il est partout que ce soit à l'épicerie , le gym  même nos propres voisins ! Les préjugés sont trop souvent présents et n'amènent rien de positif pour personne.

Il faut le faire, il faut le dire que ce n'est pas acceptable. Il y a de belles façons de le mentionner également . Vous n'avez pas besoin de partir en guerre avec ces personnes mais seulement de mentionner que vous n'êtes pas alaise avec ces propos tout simplement.

Sur ce j'espère que dorénavant vous serez moins timide à partager  votre inconfort lorsque certains manquerons de respect de quelques façons qui soient gratuitement .

Je ne crois pas au monde parfait mais à un monde meilleur , toi aussi ?

Nina -xx-

Activité familiale , peu couteuse et hors du commun .

Lorsque j'étais au début de mon primaire, ma mère était passionnée par l'art de la céramique. Dans un petit atelier près de chez nous, elle leur donnait la vie. Elle avait surtout la patience et le talent. Je n'étais qu'au primaire lorsque j'ai pu peinturer ma première pièce, ma mère a partagé sa passion avec ses enfants car elle voyait en nous beaucoup de créativité et comme de fait, nous avons tous accroché. Nous y allions tous les samedis en famille et elle y allait seule un ou deux soirs par semaines pour avoir du temps pour elle. Elle a su trouver une paix intérieure à travers l'art, car elle avait l'occasion de se concentrer,seule avec ses pensées. Non seulement c'était libérateur, mais elle a pu faire plusieurs cadeaux, une petite pièce prenait environ deux semaines à terminer dépendant de la technique employée. C'était comme une partie d'elle-même qu'elle offrait, un cadeau inestimable.

 

Vendredi dernier, j'ai eu la chance de me tremper dans l'univers de la poterie. Je n'avais aucune passion dans ce domaine mais également aucune connaissance. Fidèle à moi-même et mon côté aventurière, j'ai décidé d'aller découvrir cet univers pour être vos yeux. Bonne idée hein !? Généralement, je n'apprécie pas beaucoup les visites guidées et pourtant cette excursion sans cette potière m'aurait prise au dépourvue sans , car les informations étaient intéressantes .

Le top 5

1-L'exposition reviens chaque année depuis 27 ans

2-Ils ont des visiteurs qui viennent des États-Unis pour voir l'exposition

3-Il y a environ 25 méthodes différentes de cuissons

4-Un céramiste travaille généralement qu'une seule technique

5- Il existe aucune exposition pareille au Canada

Les potiers sont de réel passionnés, il n'est pas rare de travailler huit heures sur une pièce et qu'elle réagisse mal alors la pièce est obligatoirement ''capoute''.

 

Nous avons eu une discussion et j'ai bien aimé le propos d'une femme de notre groupe qui nous à partager son évidence d'acheter des œuvres d'artistes. Le lien sentimental de nos accessoires dans la vie  prennent généralement une partie importante dans nos vies inconsciemment. Chaque humain est généralement en quête du bonheur  ou du moins en quête d'un certain équilibre dans son quotidien qui  lui procurera du bonheur. D'où l' importance d'acheter vos coups de cœur afin de rendre notre quotidien  un peu spécial.

Un bol que vous avez eu le coup de foudre dans une exposition , qui vous fait vibrer sera une toute autres expériences lors de vos repas du quotidien . Vos repas dans celui-ci sera surement attacher à des souvenirs de l'exposition et peut-être même relié à la rencontre de l'artiste lui-même.

 Je conseille cette activité pour les familles avec des  enfants  dans un carrosse ou des enfants d'une certaine maturité. L'expérience a non-seulement permit à Kenya de développer son intérêt, mais aussi son contrôle tant par la visite guidée que par l'activité de tournage. Je suis surtout fière d'impliquer  ma fille à la sensibilisation des artistes d'ici

 

 Je vous laisse quelques images pour admirez ces quelques pièces qui m'ont fait vibrer chacune à sa façon. Il m'a été difficile de délibérer pour les photos des œuvres, mais il y a tous les genres, il faut aller voir par vous-même pour vous émerveillé devant ses 1001 œuvres. L'exposition se déroulera jusqu'au 16 Août  et l'entrer n'est que deux dollars,  une magnifique exposition à faible coûts, une belle activité en amoureux aussi ;)

 

L'exposition est principalement accompagnée de la nature qui l'entoure  mais également à l'intérieur .

 

 

 Kinya Ishikiwa le propriétaire de l'événement, ouvre les portes de son jardin de silice, un projet personnel depuis qui dure depuis huit ans. Les murets sont composés de pièces brisées qui servent maintenant à créer cette magie. Ce projet personnel est en continuel évolution. Construire avec des pièces brisées, c'est presque poétique !

 

 Mes trois coups de cœur

 

 

 

Le tournage de l'argile demande de la minutie, de la patience mais surtout du contrôle de la force.

J'ai toujours cru que mon conjoint était plus logique que manuel, à ma grande surprise il était meilleur que moi ! J'avais beaucoup de fierté de voir son contrôle.

 

 La 27e exposition de céramique

1001 Pots 2015

du 11 juillet au 16 août 2015

Pour plus d'informations : http://www.1001pots.com/exposition-2015/

 

 Nina -xx-

Prépare ton Envol .

Lorsque ma fille avait à peine huit mois, j'ai pu faire la rencontre d'un organisme exceptionnel. L'Envol. J'ai été très chanceuse de pouvoir côtoyer cet établissement  et ainsi  me développer  un entourage. Comme dans la majorité des cas, les jeunes mères ont tendance à perdent beaucoup d'amis par le manque de disponibilité qu'elles ont pour partager. Les mode de vie changent et  modifie la vision de ces jeunes mères .Être jeune -mère signifie souvent la perte d'amitiés, le jugement des autres et également l'isolation face à ces situations. Lorsqu'on à la chance de se faire un entourage  avec des femmes qui vivent sensiblement les mêmes situations c'est très rassurant .

L'Envol a été pour moi une deuxième maison  où j'ai pu me sentir en confiance, mais surtout soutenue dans les situations que j'avais à faire face. Cet organisme m'a permis de comprendre davantage, les crises, les réactions ainsi que la logique des enfants grâce aux ateliers mères-enfants. J'ai pu apprendre à me connaitre davantage , mais surtout à grandir  à travers les ateliers de mères. Un vrai moment de répit. J'ai pu tisser des liens extraordinaires avec des personnes magnifiques tant avec les participantes que les professionnels. Le personnel de l'envol travaille à la fois pour l'enfant mais  beaucoup pour la maman. Je n'ai jamais été obliger de censurer quoi que ce soit par peur de quoi que ce soit, même si moi aussi j'en ai fait des erreurs. L'envole accueil les mères, mais les soutiennent dans leurs cheminements personnels, sans jugement. J'ai adoré l'humanité palpable à travers ces professionnels qui ont su avoir confiance en moi.

Je pourrais comparer l'organisme avec une grande pieuvre par ses multiples tentacules. Que ce soit pour une aide alimentaire, un problème de consommations, retourner sur le marché du travail, une friperie à des prix ridiculement intéressants, pour des rencontres prénatales, pour une garderie pour les activités de mères, pour des sorties intéressantes au courant de l'année à faible coût, pour de l'aide avec un terribletwo, un treenagers ou peu importe ! L'Envol est très complet, mais il y a surtout plus à offrir que ce que je viens de vous énumérer .

J'ai pu également  participer au camp d'été avec deux intervenantes, ma fille et une dizaine de maman et leurs enfants, ainsi que le camp d'hivers composé sensiblement de la même manière . Pour être honnête avec vous, ces vacances sont gravées dans ma mémoire, on ne peut pas comprendre  tout ce que ses activités peuvent nous apporter sans que l'on ai essayé. 

                                              

L'envol nous offre les outils nécessaires afin de créer un environnement stable et saint pour nos enfants. Les activités au centre de jours sont diversifiés, ce qui plait à un grand nombre de mamans, les places sont limités alors il faut se dépêcher !

J'ai dû faire un gros deuil de l'Envol, car évidemment toutes bonnes choses ont une fin. Si tu es une jeune mère de moins de 25 ans ou simplement que tu en connais dans ton entourage qui vie sur la rive-sud, je te conseille fortement d'aller faire ton tour,  car c'est un organisme magnifique par tout c'est ressource diversifié qui mérite d'être connu et reconnu .

Pour en savoir plus visitez le http://www.lenvol.org/desc_accueil.asp 

Nina -xx-

Je peux enfin me concentrez sur les faits ! Et vous ?

Lundi dernier nous avons pu ma famille et moi ,  participez à une aventure du genre Sherlock Holmes. Nous nous sommes présentés au Métro avec plusieurs autres blogueuses et leurs marmailles  afin de développer des automatismes lors de l'achat d'aliments emballés. Pour être bien honnête avec vous, pour la majorité du temps je ne vais pas à l'épicerie car mon conjoint y est toujours . Étant un adepte des épiceries( Eh oui ), je suis donc généralement la chanceuse qui reste à la maison avec les enfants. De nature impulsive et impatiente , je le suis davantage lorsque je dois l'accompagner car il prend un plaisir fou à toutes les visiter. Hihihi !

 

Le tableau des valeurs nutritives était pour moi un vrai charabia, je vérifiais  les calories, le gras et le sucre mais c'était qu'un survole, juste pour dire ...Au début de la semaine, nous nous sommes prêtés aux jeux. Nous devions  trouver dans l'épicerie Métro  deux articles  pour chaque catégorie qui, selon nous,  était bien. Isabelle Racicot était la pour animer cette petite expérience ainsi qu'une nutritionniste de Santé Canada .

 

 

Les trois catégories étaient - soupes et sauces

                                 - pâtes et blé entier 

                       - déjeuners 

 

J'ai trouvé  intéressant de pouvoir comparer et de discuter avec les autres blogueuses de nos impressions  envers les différents produits. Lorsque nous sommes responsables de notre famille il est  important de pouvoir  lire ce tableau afin de choisir le meilleur pour ceux que nous chérissons. C'est pourquoi je vous partage aujourd'hui quelques trucs pour vous faciliter l'avenir .

 

1-Premièrement, fiez-vous surtout à la  portion avant de comparer.   La majorité des gens oublient le premier point qui aura un impact majeur sur la comparaison.

 

2-Deuxièmement, il faut vérifier le pourcentage de la valeur quotidienne afin de déterminer si la portion contiens peu ou beaucoup de nutriment.

 

3-Pour terminer , il est important de connaitre le barème d'évaluation . Lorsque vous voyez 15 % et plus , le nutriment est élevés de même que  5% et moins le nutriment est faible.
  

Voici un petit guide illustré et très simple pour mieux comprendre .

 

 

 

J'ai trouvé l'activité géniale, les enfants ont adorés se transformer en Sherlock Holmes et décorer leurs sacs concentrez-vous sur les faits. Kenya est plus grande et elle sera plus consciente des choix à l'avenir. Je tiens à la sensibiliser davantage, car je suis d'avis  qu'une génération plus consciente fera  des choix plus éclairés et la malbouffe sera ainsi  moins populaire. Un beau cercle vicieux :)

 

 
 

Aviez-vous déjà l'habitude de regardez le tableau de valeurs nutritives ?
 

Avez-vous déjà expliqué à vos enfants l'importance  de ce tableau ?

Pour tester vos compétences , vous pouvez remplir le petit quizz et ainsi courir la chance de gagner une carte‑cadeau d’épicerie d'une valeur de 300 $ de CCCD, PACC et FCEI : https://www.concentrez-voussurlesfaits.ca/

Augmentez vos chances en participant chaque jours !

 

 

 

    Nina -xx-